Lifestyle

07 Okt. 2024

Wann hast du das letzte Mal wirklich die Natur gespürt?

Es ist mein ganz persönliches Glück, direkt am Waldrand leben zu dürfen, und dafür bin ich unendlich dankbar. Seit ich hier wohne – es sind nun schon 13 Jahre –...

14 Mai 2024

Meal-Prep: Stressfrei durch die Woche

Wisst ihr, was das Beste ist, um den stressigen Alltag zu überleben? Richtig geraten: Meal-Prep! Falls ihr nicht vertraut seid mit diesem genialen Konzept, lasst mich euch auf eine kleine...

28 März 2024

Unkraut oder die
Weisheit der Natur?

Zum Tag des Unkrauts am 28. März In unserer mordernen Gesellschaft, geprägt von Effizienz und Ordnung, neigen wir oft dazu, die Welt in Kategorien einzuteilen: nützlich oder nicht nützlich, wünschenswert...

11 Feb. 2024

Gemeinsames Genießen
in der Familie

Gemeinsame Mahlzeiten stärken den Familienkern: Warum sie so kostbar sind und wie sie zum Tageshöhepunkt werden Die freudige Vorfreude auf das gemeinsame Essen, die verlockenden Gerüche und das Klappern von...

03 Feb. 2024

Pflanzliche Power in den Wechseljahren:
Mit diesen 5 Nährstoffen durchstarten!

Die Wechseljahre sind ein vollkommen natürlicher Prozess im Leben einer Frau, der mit Herausforderungen, aber auch mit neuen Möglichkeiten einhergeht. Leider leiden viele Frauen unter diversen Beschwerden wie beispielsweise Hitzewallungen,...

06 März 2023

7. März:
Tag der gesunden Ernährung

Der Begriff „gesunde Ernährung“ ist nicht sehr präzise und darf durchaus individuell betrachtet werden. Denn jeder Mensch, jeder Organismus tickt ein bisschen anders. Es kursieren hierzu die unterschiedlichsten Ansichten und...

23 Jan. 2023

Die negative Kalorienbilanz –
Sinn oder Unsinn?

In Gesprächen, in denen es um das Thema Abnehmen geht, kommt fast immer der Hinweis, dass es ja eigentlich ganz einfach sei: Man müsse nur weniger Kalorien zu sich nehmen...

15 Jan. 2023

Abnehmen in den Wechseljahren – wie du es schaffen kannst!

Unzählige Frauen im mittleren Alter, die abnehmen möchten, stellen fest, dass alles, was sie früher getan haben, um ein paar Kilos loszuwerden, nicht mehr funktioniert. Mit weniger essen erreicht man...

15 Dez. 2021

„Oh Gott bin ich blöd…“

6 Tipps wie du in eine liebevollere Beziehung zu dir selbst kommst Hand auf’s Herz: Wie oft hast du Sätze wie den oben genannten schon zu dir selbst gesagt? Auch...

11 Mai 2021

Meditation – ganz individuell

Es ist noch gar nicht sooo lange her, dass ich angefangen habe, mich mit dem Thema Meditation zu beschäftigen. Es war vor gut fünf Jahren. Fasziniert hat es mich schon...

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