16 Okt. 2020

Erdnuss-Cheesecake mit
Zimt und Zwetschgen

Erdnuss-Cheesecake mit Zimt und Zwetschgen

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Gericht Dessert, Nachspeise
Suchbegriff Erdnussbutter, Erdnüsse, Frischkäse, Kekse, Sojacuisine, vegan

Zutaten

Für den Boden

  • 150 g vegane Kekse
  • 40 bis 50 g weiche Margarine

Für die Creme

  • 250 g Sojacuisine
  • 50 g brauner Zucker
  • 1 EL Erdnussbutter
  • 200 ml Schlagcreme vegan
  • 150 g Frischkäse vegan
  • etwas Zimt
  • Zwetschgen oder – je nach Saison – anderes Obst

Anleitungen

  • Die Kekse in eine Tüte geben und mit dem Wellholz zerkrümeln (oder einfacher mit einem Universalzerkleinerer).
  • Mit der weichen Margarine vermengen und als Boden in die Gläser drücken.
  • Die Soja Cuisine mit dem Zucker in einen Topf geben, umrühren und aufkochen. Etwa fünf Minuten köcheln lassen, dann die Erdnussbutter dazugeben und gut verrühren. Abkühlen lassen.
  • 200 ml vegane Schlagcreme aufschlagen. In einer separaten Schüssel den veganen Frischkäse cremig mixen. Dann den größten Teil der Erdnusssoße dazugeben, so dass es noch schön cremig bleibt. Den Rest zur Seite stellen.
  • Nun die aufgeschlagene Creme unter die Erdnuss-Frischkäse-Mischung heben. Je nach Bedarf noch etwas nachsüßen. In die Gläser füllen und eine Stunde (mindestens) kaltstellen.
  • Die restliche Erdnusssoße darüberträufeln, mit einem Sieb etwas Zimt darüber stäuben und mit den Zwetschgen garniert servieren.
Karina Neidlein – Zertifizierte Ernährungsberaterin und psychologische Beraterin

Rezept von Karina Neidlein

Zertifizierte Ernährungsberaterin und psychologische Beraterin

In meiner Praxis begleite ich Menschen dabei, sich so zu ernähren, dass sie gut versorgt sind und die Ernährung in ihr Leben passt. Dabei achte ich auf eine bedarfsgerechte Nährstoffversorgung und bringe psychologisches Hintergrundwissen mit, denn beim Essen spielen auch Gewohnheiten, Gefühle und Alltag eine Rolle. Die Rezepte hier sind pflanzlich, laden zum Ausprobieren ein und können ganz nach den eigenen Vorlieben ergänzt werden.

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Karina Neidlein – Zertifizierte Ernährungsberaterin und psychologische Beraterin
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