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Ernährungscheck
Was sind deine Hauptziele in Bezug auf deine Ernährung?
Gewichtsverlust
Gewichtszunahme
Muskelaufbau
Mehr Energie und Vitalität
Allgemeine Gesundheit verbessern
Hast du bekannte Lebensmittelallergien oder -unverträglichkeiten?
Nein
Ja (bitte spezifizieren)
Sonstiges
Hast du bestimmte Ernährungspräferenzen oder -einschränkungen?
Nein
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Andere (bitte spezifizieren)
Sonstiges
Wie oft isst du pro Tag?
1 – 2 Mal
3 – 4 Mal
5 – 6 Mal
Wie viele Portionen Gemüse und Obst isst du durchschnittlich pro Tag?
0 – 1 Portionen
2 – 3 Portionen
4 – 5 Portionen
Mehr als 5 Portionen
Wie oft konsumierst du verarbeitete Lebensmittel und Fast Food?
Täglich
Mehrmals pro Woche
Einmal pro Woche
Seltener
Wie oft trinkst du Alkohol?
Nie
Selten (weniger als einmal pro Woche)
Gelegentlich (einmal pro Woche)
Regelmäßig (mehrmals pro Woche)
Bitte beschreibe ein typisches Frühstück, das du isst:
Bitte beschreibe ein typisches Mittagessen, das du isst:
Bitte beschreibe ein typisches Abendessen, das du isst:
Welche Snacks isst du normalerweise zwischen den Mahlzeiten?
Welche Getränke konsumierst du normalerweise im Laufe eines Tages (inklusive Wasser, Kaffee, Tee, Softdrinks etc.)?
Möchtest du außer der Auswertung zu diesem Fragebogen noch weitere Informationen rund um das Thema Ernährung und Lebensstil?
Ja
Nein
Möchtest du weitere Informationen über meine Dienstleistungen erhalten?
Ja
Nein
Möchtest du meinen Newsletter abonnieren?
Ja
Nein
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Männlich
Weiblich
Divers
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